Čiužiniai antsvorio turintiems asmenims

Nesvarbu, koks yra kūno tipas, kokia poza miegama, visi žmonės nori išsimiegoti tinkamai. Nepatogus miegas sukelia daug nepatogumų - kitą dieną gali skaudėti nugara, kaklas, nuo nuolatinio neišsimiegojimo gali imti didėti svoris, atsirasti kitų sveikatos problemų. Kadangi ant to paties čiužinio yra miegama ne vienerius metus, yra svarbu pasirinkti tinkamą čiužinį, net jeigu už tai reikės truputį daugiau sumokėti.

Turint antsvorio, yra labai svarbus čiužinio patvarumas ir atramos suteikimas. Todėl dažniausiai nėra siūlomi labai minkšti čiužiniai - jie greitai susidėvi. Siekiant daugiau atramos, geriau rinktis kietesnius, F4 kietumo čiužinius. Kad būtų patogiau miegoti, reikia investuoti ir į tinkamas groteles, kurios gali pailginti čiužinio tarnavimo laiką. Siekiant daugiau komforto jos gali būti sutvirtintos, taip pat automatizuotos. Patys čiužiniai turėtų būti su sutvirtinta dubens sritimi.

Kieti čiužiniai rekomenduojami ne tik todėl, kad jie yra ilgaamžiškesni. Tokie čiužiniai taip pat užtikrina, kad bus sumažinta nugaros skausmo tikimybė, todėl bus galima geriau pailsėti. Pats čiužinys turėtų būti su sutvirtintais kraštais - atrama turi būti ne tik čiužinio viduryje. Taip bus galima užtikrinti, kad čiužinys išlaikys svorį ne tik ant jo gulint, bet ir atsisėdus ant jo krašto.

Taip pat yra svarbu, kokia poza dažniausiai miegate: ant šono, nugaros ar pilvo. Pagal tai galima rinkti modelius, ant kurių jums būtų patogiausia miegoti. Kai miegama ant nugaros ar pilvo, yra geriau paskirstomas svoris lovoje, todėl gali tikti ir truputį minkštesni čiužiniai. Jei miegate ant šono, geriau yra pirkti kietesnį, daugiau atramos suteikiantį čiužinį, kuris sutvirtintas ne tik viduryje, bet ir kraštuose.

Dar vienas gero čiužinio požymis: jo aukštis. Jis turėtų būti pakankamai aukštas, kad čiužinys greitai nesusispaustų, būtų patogiau miegoti. Jei asmuo sveria daugiau nei 100kg, čiužinys turėtų būtų bent 20cm aukščio. Kuo svoris didesnis, tuo čiužinys taip pat turėtų būti aukštesnis.

Jei ieškote patvaraus, Jums tinkančio čiužinio, rinkitės kietesnius, aukštesnius - jie palengvins nugaros skausmą, leis jausti nuolatinę atramą ir miegoti komfortiškiau. Svarbiausia, čiužinį dėti ant grotelių - tai ne tik suteiks daugiau atramos, bet ir pailgins jo gyvavimo laiką.